ورود اعضا

رمز را فراموش کردید؟ بستن

ثبت نام

(بستن)
خانه درمان افسردگی

درمان افسردگی

معجزه تفکر مثبت در زندگی

تفکر مثبت را چگونه ایجاد کنیم؟ تفکر مثبت می تواند دنیای شما را متحول کند. می‌توانیم نقل‌قول‌های مثبت، جملات مثبت و ویژگی‌های مثبت خود را بر روی کاغذهای کوچک رنگی نوشته و بر روی دیوار، آیینه، یخچال و مکان‌هایی از این قبیل نصب کنیم و هر روز این جملات را در رفتارها و اقدامات روزمره […]

گفتار خوش بینانه

بگو سیب

خنده بخشی از رفتار انسان است که توسط مغز تنظیم می شود.این حرکت در واقع یک پرچم سفیدی است در تعاملات اجتماعی و روابط عاطفی و شروع یک تعامل مثبت با دیگران است. خنده یکی از راه های خوش بینی و یکی از نشانه های خشنودی است.خنده در مقابل گریه قرار دارد و یکی از […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

مرگ عقربه‌ها

وقتی زمان بی‌معنا می‌شود سال‌هاست پیرمردی هشتاد و چهار ساله هرروز سر ساعت هفت و نیم صبح به محل کار من می‌آید و بااینکه صدای کاملاً نامفهومی دارد به‌گونه‌ای که هرکسی نمی‌تواند متوجه صحبت‌هایش شود. این بنده خدا سال‌هاست که با این تفکر که دست‌مایه چهارصد و پنجاه سال کار و زحمت او در خارج […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

درمان اضطراب

چند کلید طلایی برای زمانی که شما که مضطرب هستید شما با این راهکار های اده می توانید در مواقع اضطراری،اضطراب خود را کنترل کنید.لطفاً با دقت این مطلب را بخوانید و با حوصله تمرینات را انجام دهید. چند روز پیش با شخصی رو به رو شدم که به شدت مضطرب بود،زمانی که دلیل این […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

خوش بینی چیست؟

خوش بینی چیست؟ چگونه خوش بینی را تقویت کنیم؟ آینده خود را با عینک رنگین می‌بینید یا در سایه ابر تیره، تاریک می‌بینید؟   نیمه‌پر لیوان را می‌بینید یا نیمه‌خالی لیوان را؟   آینده خود را با عینک رنگین می‌بینید یا در سایه ابر تیره، تاریک می‌بینید؟ اینکه شما در بهترین یا بدترین جهان ممکن […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

چگونه ریموت کنترل خوش بینی داشته باشیم؟

چند وقت پیش زمانی که برای تنظیم قرارداد مهمی به دفتر یکی از دوستان رفته بودم، چون ساعت غیر اداری بود مشغول تماشای فیلمی بسیار غم‌انگیز از تلویزیون بود، این را از حالت چهره و لرزش صدای دوستم متوجه شدم. از او پرسیدم: چیزی شده؟ ناراحت به نظر می‌رسی؟ گفت: خیلی فیلم قشنگیه، تحت تأثیر […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

چگونه با تفکر واقع بینانه تفکر منفی را به چالش بکشیم؟

در مقاله قبل یاد گرفتیم که افکار منفی خود که باعث اضطراب در ما خواهد شد را شناسایی کنیم. بعد از شناسایی این افکار منفی ،نیاز خواهید داشت که چگونه با آنها مبارزه کنید و آنها را به چالش بکشید. افکار مضطرب کننده خود را به چالش بکشید فکر کردن در مورد موضوعی به این […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

چگونه تفکر واقع بینانه داشته باشیم؟

یکی از راههای ایجاد خوشبینی ،تفکر واقع بینانه است   در این مقاله یاد میگیریم که چگونه واقع بین باشیم و تفکر واقع بینانه را در خود ایجاد کنیم و پرورش دهیم. همه افراد ممکن است گاهی گرفتار افکار منفی شوند.این امر طبیعی است،در هنگام بروز ترس و اضطراب ،این افکار به سراغ شما خواهند […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم