ورود اعضا

رمز را فراموش کردید؟ بستن

ثبت نام

(بستن)
خانه دسته‌بندی نشده

دسته‌بندی نشده

زندگی

فکر و زندگی همان گونه زندگی می کنید که فکر می کنید تا حالا چند بار این جمله را شنیده اید؟ تا چه میزان به این جمله اعتقاد دارید؟تا چه اندازه جمله بالا را قبول دارید؟ اجازه دهید با یک مثال راحت تر به پاسخ به این سوال برسیم. دو نفر را تجسم کنید که […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

معجزه

معجزه تشکر چند وقت پیش به یک سمینار مثبت اندیشی دعوت شده بودم.این سمینار با تاخیر ۴۵ دقیقه شروع شد و سخنران به محض ورود به عذرخواهی وپوزش طلبیدن به خاطر تاخیر پیش آمده از حاضرین پرداختند. واقعیت امر این بود که من به عنوان مخاطب اصلاً برایم قابل درک و زیبا نبود که یک […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

از بخشش تا خشنودی

لذت عفو یا قدرت انتقام؟ تا حالا برای شما هم پیش‌آمده که از فردی یا افرادی آن‌قدر خشمگین شوید که حتی به گرفتن انتقام نیز فکر کنید؟چند بار انتقام گرفته‌اید و چند بار گذشت کرده‌اید؟چند بار این جمله را شنیده‌اید؟:لذتی که در عفو هست در انتقام نیست؟تا چه اندازه به این جمله معروف اعتقاددارید؟ در […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

بگو سیب

خنده بخشی از رفتار انسان است که توسط مغز تنظیم می شود.این حرکت در واقع یک پرچم سفیدی است در تعاملات اجتماعی و روابط عاطفی و شروع یک تعامل مثبت با دیگران است. خنده یکی از راه های خوش بینی و یکی از نشانه های خشنودی است.خنده در مقابل گریه قرار دارد و یکی از […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

مرگ عقربه‌ها

وقتی زمان بی‌معنا می‌شود سال‌هاست پیرمردی هشتاد و چهار ساله هرروز سر ساعت هفت و نیم صبح به محل کار من می‌آید و بااینکه صدای کاملاً نامفهومی دارد به‌گونه‌ای که هرکسی نمی‌تواند متوجه صحبت‌هایش شود. این بنده خدا سال‌هاست که با این تفکر که دست‌مایه چهارصد و پنجاه سال کار و زحمت او در خارج […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

درمان اضطراب

چند کلید طلایی برای زمانی که شما که مضطرب هستید شما با این راهکار های اده می توانید در مواقع اضطراری،اضطراب خود را کنترل کنید.لطفاً با دقت این مطلب را بخوانید و با حوصله تمرینات را انجام دهید. چند روز پیش با شخصی رو به رو شدم که به شدت مضطرب بود،زمانی که دلیل این […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

خوش بینی چیست؟

خوش بینی چیست؟ چگونه خوش بینی را تقویت کنیم؟ آینده خود را با عینک رنگین می‌بینید یا در سایه ابر تیره، تاریک می‌بینید؟   نیمه‌پر لیوان را می‌بینید یا نیمه‌خالی لیوان را؟   آینده خود را با عینک رنگین می‌بینید یا در سایه ابر تیره، تاریک می‌بینید؟ اینکه شما در بهترین یا بدترین جهان ممکن […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

چگونه ریموت کنترل خوش بینی داشته باشیم؟

چند وقت پیش زمانی که برای تنظیم قرارداد مهمی به دفتر یکی از دوستان رفته بودم، چون ساعت غیر اداری بود مشغول تماشای فیلمی بسیار غم‌انگیز از تلویزیون بود، این را از حالت چهره و لرزش صدای دوستم متوجه شدم. از او پرسیدم: چیزی شده؟ ناراحت به نظر می‌رسی؟ گفت: خیلی فیلم قشنگیه، تحت تأثیر […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم

چگونه با تفکر واقع بینانه تفکر منفی را به چالش بکشیم؟

در مقاله قبل یاد گرفتیم که افکار منفی خود که باعث اضطراب در ما خواهد شد را شناسایی کنیم. بعد از شناسایی این افکار منفی ،نیاز خواهید داشت که چگونه با آنها مبارزه کنید و آنها را به چالش بکشید. افکار مضطرب کننده خود را به چالش بکشید فکر کردن در مورد موضوعی به این […]

خوش بین شدن کودکان را جدی بگیریم