دانلود رایگان کتاب از خوش بینی تا خوشنودی

کتاب از خوش بینی تا خوشنودی در زمینه خوش بینی و برخورد با افکار بدبینانه نوشته شده است.

در این کتاب سعی شده است تا به زبانی ساده عوامل بدبینی بیان شود و خواننده با مطالعه آن بتواند با تمرینات و کمی زمان گذاشتن

بر افکار بدبینانه خود غلبه کند و هر روز به سمت خوش بینی گام بردارد و هر روز به خوشنودی نزدیک و نزدیک تر شود.

[box type=”download” align=”aligncenter” class=”دانلود کتاب از خوش بینی تا خوشنودی” width=””][mailerlite_form form_id=2][/box]

شما در کتاب از خوش بینی تا خوشنودی چه مطالبی را می خوانید؟

کتاب از خوش بینی تا خوشنودی شامل پنج فصل است که هر فصل به موضوعاتی می پردازد.

فصل اول: خوش بینی را بهتر بشناسیم

در فصل اول این کتاب شما با مفاهیم خوش بینی بهتر آشنا شده و به تفاوت خوش بینی و بدبینی پی خواهید برد.

فصل دوم: خوش بینی چه مزایایی برای شما دارد؟

با مطالعه این فصل با درماندگی آموخته شده آشنا خواهید شد و همچنین پی خواهید برد که خوش بینی چه نقشی در بهبود زندگی شما دارد.

فصل سوم: شما خوش بین هستید یا بدبین؟

در این فصل شما با پاسخ دادن به تستی که ارائه شده است می توانید خوش بینی یا بدبینی خود را بسنجید و با این آگاهی بهتر بتوانید مسائل را

مدیریت کنید.

فصل چهارم: شناسایی و چالش با افکار منفی

در فصل چهارم کتاب از خوش بینی تا خوشنودی،افکار مضطرب کننده خود را با کمک گرفتن از مثال های کاربردی و ملموس ارائه شده ،

خواهید شناخت و این افکار را به چالش خواهید کشید.

فصل پنجم: راه های رسیدن به خوش بینی

در این فصل پس از شناخت افکار منفی و به چالش کشیدن آن افکار،با یادگیری و تمرین چند راه ساده می توانید گام آخر را در جهت رسیدن به خوش بینی و خوشنودی بردارید.